上段 小松菜＋にんじん＋油揚のおひたし（胡麻油でさっと炒めて、水と少々のいしりで煮て、水気を飛ばした） 納豆 ねぎ入り 中段 卵焼き（“いしり”入り） 紫蘇昆布＋酢昆布（七尾の「しら井」のお土産） ごはん 下段 レバーのワイン煮（IQCのお総菜） 八目（…

能登半島のつけねにあたる石川県七尾市に出張があった。無理すれば東京に帰れなくはない時間だったが、金沢まで特急で出て、そこから北陸新幹線だと５時間近くかかる。泊まったほうが身体が楽だ。金沢泊という手もあったが、金沢は先月、これも出張で行った…